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菩荷莲萨

愿我的祝福化做点点繁星,闪在晨曦,闪在日落

 
 
 
 
 
 

宝宝6个月辅食添加

2018-2-1 9:28:54 阅读98 评论48 12018/02 Feb1

宝宝6个月辅食添加 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。

米粉:瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

作者  | 2018-2-1 9:28:54 | 阅读(98) |评论(48) | 阅读全文>>

把大米和盐炒热了,逼出体内寒气

2017-12-5 11:09:57 阅读138 评论38 52017/12 Dec5

作者  | 2017-12-5 11:09:57 | 阅读(138) |评论(38) | 阅读全文>>

预防宝宝感冒的食谱

2017-11-29 11:21:19 阅读75 评论25 292017/11 Nov29

预防宝宝感冒的食谱 - 荷莲 - 菩荷莲萨
 西洋参10克、白术10克、防风6克。
将上述各药材用水煮开后,取汁水当茶喝。
此方对宝宝预防感冒有较好的疗效,可提高宝宝免疫力。

作者  | 2017-11-29 11:21:19 | 阅读(75) |评论(25) | 阅读全文>>

润肺止咳第一方

2017-11-29 11:15:23 阅读100 评论11 292017/11 Nov29

润肺止咳第一方 - 荷莲 - 菩荷莲萨
 【组方】鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
【功效】去火、降燥、润肺、止咳。
【方解】梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神,滋阴润肺,通便清火,是女性佳饮。
【制法】
1、将干红枣洗净后对切去核,生姜去皮后切成细丝,梨削去外皮、将擦板架在锅上,把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。
3、盖上锅盖,用小火煮约30分钟,然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压,挤出更多梨汁。
4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉,锅内只留下梨汁,继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。
5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。

作者  | 2017-11-29 11:15:23 | 阅读(100) |评论(11) | 阅读全文>>

冬季第一菜、第一饮、第一补

2017-11-14 10:21:22 阅读122 评论27 142017/11 Nov14

冬季第一菜、第一饮、第一补 - 荷莲 - 菩荷莲萨
 第一菜:白萝卜

推荐理由:在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8至10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。

最佳食用方法:

上半段靠近叶子的部分,味道较甜、辣味较少,而且水分最多,应该生食,以做沙拉或凉拌为佳;

中间部位,辛味及甜味程度相当,用来煮、蒸或熬炖最适合;

最末端的一块,是纤维最多的地方,而且辛味极浓,适合炒或油炸。

作者  | 2017-11-14 10:21:22 | 阅读(122) |评论(27) | 阅读全文>>

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