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菩荷莲萨

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日志

 
 

头痛脖子僵,按列缺穴  

2015-11-10 14:17:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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头痛脖子僵,按列缺穴 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 

两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,指尖触及的凹陷即列缺穴。 头痛、脖子僵硬等头颈部疾病都可按摩此穴。

按法:用拇指指端按在此穴,逐渐用力,作深压捻动;
掐法:用拇指指端甲缘按掐此穴,进行下掐上提的连续刺激。按摩时轻握拳,拳心向上,感觉酸胀即可。

头痛脖子僵,按列缺穴 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 

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