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捏手指1分钟的3大奇效  

2016-09-12 09:14:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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捏手指1分钟的3大奇效 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 1有益大脑健康

 人体中的每个器官,小到一块肌肉,在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此,大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。

  而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛,是其它运动区域的10倍左右,因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢,不仅可以有效的帮助大脑的健康,同时也是维持衰老最简单有效的方法。

  同时手部上有很多重要的穴位,并且还伴有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通,联系,在手部上大约有99个重要的养生穴位,可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。

  经常捏一捏手指的各个关节,能够帮助身体缓解疲乏状态。我们还可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩,通过穴位的刺激促进局部的血液循环,从而使得疾病有所好转。

  2补肾养生

捏手指1分钟的3大奇效 - 荷莲 - 菩荷莲萨

 肾脏健康是很多人关注的重点话题。

  在手部上有有一个重要的养肾穴位,平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。

  这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置,闲来没事的时候,便可以对此穴进行适当的按摩,手指的力度轻重要掌握好,禁忌过重对穴位产生不利的影响。

 3治疗失眠

失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的,我想很多人都难以忍受失眠的折磨。失眠虽然算不上是什么重要的疾病,但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。

  面对这种失眠困扰,在日常生活中,我们就可以通过揉捏手指来改善失眠的症状。

在手部有一个关键的穴位——神门穴。这个穴位乃是经气停留时间最长的一个部位,位置在手掌侧面腕部横纹的位置,经常对此穴位进行按摩便可以很好的起到改善失眠的主要目的,让你酣然入睡。

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