注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

菩荷莲萨

愿我的祝福化做点点繁星,闪在晨曦,闪在日落

 
 
 

日志

 
 

这种小零食,胜比安眠药  

2017-05-17 08:47:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。 酸枣仁,给心神盖房子。 

1

 酸枣仁的功效

 酸枣仁,又名枣仁、酸枣核,中医认为,酸枣仁性平味甘,归心、脾、肝、胆经,有宁心安神、养肝敛汗的功效。酸枣仁是中医常用的治失眠的要药,有养心安神,益阴敛汗的作用。不论生用还是熟用,都有催眠作用。

 1、可治失眠

2

酸枣仁可治失眠,在营养学认为,酸枣仁有抑制中枢神经系统作用。酸枣仁含有多量脂肪油和蛋白质,并有两种甾醇,白桦脂醇、白桦脂酸。另含酸枣皂甙,甙元为酸枣甙元,还含多量维生素C。

 2、全身是宝

3

枣仁是贵重药材;枣面可做清凉饮料;枣壳可做活性炭;枣花是最好的蜜源;酸枣枝干木质坚硬、耐磨,是制做农具的好材料。而酸枣仁根据炮制方法的不同分为酸枣仁、炒酸枣仁、朱砂制酸枣仁,炮制后贮干燥容器内,密闭,置阴凉干燥处。

 生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的,这一点一定分清楚: 

生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,白天晚上睡,总是睡不醒,这个时候用生枣仁; 

此外,都要用炒的酸枣仁。 

 酸枣仁食疗

 ?  夏季失眠食疗法:龙眼酸枣仁饮  ?

 

4

食材:酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量

做法:

1.炒枣仁捣碎,用纱布袋装;

2.芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时;

3.取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。

 ?  酸枣竹茶  ?

5

原料:酸枣仁5g、竹叶3g、花茶1g。

做法:

用酸枣仁的煎煮液200ml,冲泡竹叶、花茶饮用。也可不用茶。

 

  评论这张
 
阅读(69)| 评论(12)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017